ご覧いただきありがとうございます

スタッフのにしむらです

最近の私の悩みを聞いてください

食物繊維がお腹に合いません！！！

皆様食物繊維とってますか？

なかなか食材から摂るのって難しいですよね

私はサプリから摂ってみようと

イヌリンや難消化デキストリン、粉のスムージー等

手を出してみたのですが

どうもおなかがゴロゴロとして張ってしまう

腸内環境を良くしようとして

逆に荒らしてしまっている状態という

なんとも悲しい状況になってしまっています・・・

元々お腹が弱いので合わないのでしょうか？

はたまた大人しく頑張って食材から摂れという事でしょうかね😭

なにか皆様これいいよ！があればぜひ教えてください

皆で食物繊維を摂りましょう～～💪