ご覧いただきありがとうございます
スタッフのにしむらです
以前ご紹介したジム「パーソナルトレーニングWITH」さん
現在も楽しく通っています🎵
最近なんとなく変化が見え始めたのでご報告です！
大体２か月通っているのですが,
合間1か月は腰痛がひどくて
どちらかというとリハビリに近いときもありつつ…
食事は健康的にしっかり栄養素がとれるように、今までより寧ろちょっと多めにして…
どうなったかというと
体重は変わらなかったのですが
いつも通勤ではいているパンツの太もも部分があきらかに緩くなり
お腹まわり、俗にゆう浮き輪肉がつく部分がすっきり✨
明らかに背中側のお肉がキュッとなりました！
滅茶苦茶わかりやすい変化、というわけではありませんが
腰を第一に、強度は一般の方よりだいぶ低め設定ですし
始める前と違って、しっかりご飯を食べての結果なので
それでもしっかり変化がわかるのがうれしい～～😊
やっと腰痛の影響がなくなってきたので
ちょっとずつ強度を上げていけるとのこと😊
まだまだ継続していくの結果が出たらお知らせしますね🎵
