ご覧いただきありがとうございます
スタッフのにしむらです
一週間もせず、すぐ腰痛になってしまう事から
ダイエットを挫折し続けて早数年…
最近パーソナルジムに通うようになったんですが（もう3回通ってます🎵）
そこがとってもいいのでご紹介させてください✨
※ブログ掲載許可は頂いています
それがこちらの
パーソナルトレーニングジム ウィズ(WITH)さん
最初は初回トライアル2000円⁉安い！！につられていったのですが
トレーナーの新田さんが
私の「腰が本当に弱いんです…」という
情けない訴えにも対応したトレーニングメニューにしてくださり
ジムというとがちがちに運動する人が行く印象なので
リハビリみたいなことをさせて悪いな～と思い正直に伝えてみたら
一人一人にあったトレーニングをしていくんですから大丈夫ですよ☺
と言われて、正直安心しました
初回体験の時にびっくりしたのが、今までの筋トレのやり方が間違っていたこと！！
例えばよく聞く筋トレの
プランク・スクワットを自己流でやっていたやり方が
まさかの
腰を痛めるやり方でした😢
腰が弱いと言いながら自ら痛めにいってましたね
もう笑うしかないです 笑
筋肉の付き方も見てもらい腰痛の原因が
反り腰による腹圧の弱さだということも判明！！
え～～～～！ですよ
まさかジムに筋トレにきて腰痛の原因が判明するとは！
あまりにうれしかったので、家に帰って新田さんがおっしゃった知識を旦那に披露しました 笑
そして個人的にすごい！と思うのがトレーニング後に
トレーニング内容と改善点等
その日行ったトレーニングの一部動画（家で一人でできるようなもの）
をLINEで送ってくださるんです
だから
それを見ながら家で自主トレできるんです！！
アフターフォローが手厚い・・・
ありがたい・・・
パーソナルトレーニングこんなにすごいのか！！と
初回体験のその場で１２回券を購入し毎週の予約を抑えてました
本当に本当に誇張でもなく良いので
気になった方は体験を受けてみてほしいです！！
３回目に通ったときにすごい！と思うことがあったのですが
長くなってきたのでまた来週のブログでお伝えしますね🎵
気になった方はこちらからどうぞ↓↓
